Рубрика «Здоровье»

Эффективность зелёного чая как средства для похудения: лучшие сорта и эффективные рецепты

Механизм снижения веса Противопоказания Способы похудения Полезные советы Рекомендуемые сорта Рецепты Вопросы и ответы Зелёный чай назвали экопродуктом № 1. Диетологи рекомендуют активно использовать его для снижения веса, а врачи предостерегают об опасных последствиях его частого употребления. Данному чаю приписывают как расслабляющие, так и возбуждающие свойства. В нём много дубильных веществ (включая танин с кофеином) …

Энергетические напитки и их влияние на организм: пить или не пить?

Напитки третьего тысячелетия — так называют энергетики, которые, действительно, пользуются огромной популярностью. Студенты, которым приходится просиживать ночи напролёт за учебными проектами; молодёжь, проводящая время в клубах; дальнобойщики, охранники, вахтёры и другие люди, работающие посуточно; те, кому приходится заниматься в тренажёрном зале после напряжённого трудового дня — это далеко не весь перечень тех, кто их употребляет. …

Щелочные продукты питания: помогут ли восстановить pH, укрепить здоровье и похудеть?

Растительные и животные, белковые и углеводные, вредные и полезные, органические и неорганические, гастрономические и бакалейные — на какие только группы не делятся продукты питания! И каждая обладает своими характерными особенностями, на основании которых составляется рацион. Например, вегетарианцы выбирают исключительно растительные, придерживающиеся ПП — полезные, худеющие — низкокалорийные. В начале XX века была предложена ещё одна …

Шоколад для похудения: взвешиваем все за и против, выбираем самый диетический

В XIX веке этот продукт продавали в аптеках как источник бодрости и сил. По способности поднимать настроение и вырабатываемой зависимости его нередко приравнивали к алкоголю и даже наркотикам, но, в отличие от них, при правильном использовании он полезен, а не вреден для организма. На протяжении вот уже нескольких столетий шоколад остаётся одной из самых любимых …

Шиповник – бабушки пили от простуды, а современные женщины пьют для похудения

Плоды дикой розы на протяжении нескольких столетий использовались в медицине (сначала в народной, а потом и в официальной) как мощное поливитаминное средство. Сейчас диетологи активно рекомендуют для похудения применять шиповник. На его основе готовятся всевозможные настои и отвары, позволяющие увеличить эффективность любой диеты. С ними бороться с голодом. Общая информация Использовать шиповник для похудения позволяет …

Что такое талкан и как его употреблять для похудения

Ищете для борьбы с лишним весом натуральное средство? Сейчас многие рекомендуют попробовать талкан. Те, кто его использовал, делятся положительным опытом, диетологи назначают его своим клиентам, да и медики отмечают его полезные свойства. Тем более, что это не БАД, а 100%-но натуральный продукт. Что это такое Талкан — это измельчённое, иногда обжаренное пророщенное зерно. Изначально для …

Чеснок прогонит не только вампиров, но и жир с ваших боков

Согласно древней легенде это растение родилось под левой стопой самого сатаны, ступившего на землю после изгнания из рая. Это свидетельствует о том, что оно известно человечеству с незапамятных времён. Вместе с тем в йоге его не включают в список разрешённых для употребления продуктов. Аюрведа к нему не столь строга и всё же делает оговорку, что …

Алкоголизм в Новокузнецке: масштабы проблемы и пути выхода из зависимости

Алкоголизм продолжает оставаться одной из самых острых социальных и медицинских проблем в России. Новокузнецк, как и многие другие российские города, не стал исключением. Ежедневно сотни людей сталкиваются с последствиями злоупотребления спиртными напитками, которые приводят к серьезным заболеваниям, социальным проблемам и разрушению семейных отношений. Однако алкоголизм — это не просто привычка, это болезнь, требующая медицинского вмешательства …

Чернослив для похудения: 9 рецептов и рекомендации

Как утверждают учёные, если ежедневно съедать по 5 штук чернослива, можно забыть о проблемах с пищеварением. Если по 10 — об остеопорозе и случайных переломах. А если устроить разгрузочный день и съесть 30 — кишечник будет основательно прочищен от шлаков и токсинов, а на следующее утро вы не досчитаетесь 2-3 кг. Несмотря на всю калорийность …

Чёрная, жёлтая, зелёная или красная? Какую чечевицу выбрать для похудения?

Этот продукт играет важную роль в вегетарианском питании. Источник растительного белка, клетчатки, углеводов, минералов и витаминов. При этом не содержит жиров и холестерина. В отварном виде является низкокалорийным блюдом. Диетологи рекомендуют: чечевица при похудении — это отличное дополнение рациона, рассчитанного на снижение веса. Общая информация Чечевица — плоды однолетнего растения из семейства бобовых. Калорийность зависит …