Семейный портал
Те, кто сталкивался с лишним весом, знают, что похудеть в лице, сделать более тонкими руки, убрать целлюлит на бёдрах и подкачать ягодицы вполне реально. Гораздо труднее бороться с жировыми отложениями на животе. Несмотря на все диеты, тренировки и обёртывания, талия остаётся всё такой же расплывчатой, а валики на боках и нижняя свисающая складка портят всю …
Обращать внимание на прикус и регулярно посещать ортодонта с момента появления первых зубов Формирование здорового прикуса зависит от множества неочевидных факторов и наглядно демонстрирует, насколько в нашем организме все взаимосвязано. Руководитель стоматологической службы ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Александр Зудилин рассказывает, какие привычки полезны для красивой улыбки и как предотвратить проблемы с прикусом. Три необходимых условия для правильного прикуса …
Суть проблемы Причины Общие рекомендации Бандаж Питание Физические нагрузки Дыхательные упражнения Процедуры Косметические средства Препараты Пластика После рождения ребёнка у многих женщин начинается депрессия, причём не только из-за недосыпания и усталости, но и комплексов по поводу изменившейся внешности. И дело не только в избыточном весе, расплывшейся талии и растяжках. Настоящей проблемой становится обвисший живот. Причём …
К чему должны быть готовы родители, прежде чем завести собаку Почти в каждой семье рано или поздно родители сталкиваются с настойчивой просьбой ребенка: «Купите собаку!» Кто-то категорически противится этому желанию, считая его капризом. Кто-то, наоборот, слишком быстро и легкомысленно поддается на уговоры ребенка. Оба варианта таят в себе опасность, считает преподаватель специальных дисциплин кинологического колледжа Мария Сизова. Во-первых, стоит разобраться, …
Борьба с лишними килограммами — процесс долгий, трудный и полный разочарований. Например, женщины, сидя на строжайшей диете и изнуряя тело в тренажёрном зале, хотят увидеть через неделю на весах хоть какой-то результат. В итоге оказывается, что минус составил всего 1-1,5 кг. Зато бюстгальтер стал словно на размер больше и форма бюста изменилась не в лучшую …
Развиваем читательский интерес детей в эпоху цифровых технологий «Он у вас совсем не читает!» — современные мамы и папы часто слышат этот упрек в свой адрес от старших родственников. И действительно, если для одного ребенка книга — лучший подарок, то другой с бо́льшим удовольствием проведет время за компьютером или с гаджетом. О том, как помочь …
Успех любого мероприятия определяется тем, насколько последовательно и целенаправленно человек идёт к конечному результату. Особенно наглядно это демонстрирует процесс похудения. Если не отклоняться от рациона диеты и ходить на все тренировки, привлекая дополнительные способы для снижения веса, в самые короткие сроки можно добиться стройной фигуры и заветных цифр на весах. Если же сегодня наесться до …
Развивающие игры для детей раннего возраста Чем занять малыша, когда привычные игрушки ему наскучили? Поможет в этом обычный… холодильник! Логопед Галина Юрьевна Одинокова, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник лаборатории комплексных исследований в области ранней помощи Института коррекционной педагогики, рассказывает, в каких играх с малышом можно использовать магниты. Познаем мир с помощью магнитов Для игры-занятия понадобятся: магнитная доска или стенка холодильника, …
Анализ крови показал повышенный холестерин, а УЗИ сосудов обнаружило формирование атеросклеротических бляшек? Предстоит длительное лечение и соблюдение особой диеты. Но что делать, если не хочется травиться медикаментозными препаратами, а тем более статинами, побочные эффекты которых уже всех запугали? Да и питание откорректировать не всегда представляется возможным из-за состояния здоровья. В таких случаях можно снизить холестерин …
Яркий и увлекательный способ рассказать ребенку о жизни Совместный кинопросмотр — это одновременно и развлечение, и семейный досуг, и эффективный метод воспитания, ведь каждый фильм может стать отличным поводом для разговора на сложные жизненные темы. Как выбрать фильм 1. При выборе картины стоит ориентироваться на интересы и возраст ребенка. Важно, чтобы он не заскучал во время сеанса и получил пищу для размышлений. Тема может быть любой: …