Как отучить малыша от пустышки

Главные принципы — постепенность и доброжелательность Рассказываем, почему не надо ждать, когда «ребенок откажется от соски сам», и что делать, чтобы процесс расставания с пустышкой был легким и безболезненным как для малыша, так и для родителей. Нужна ли малышу пустышка? Пустышка нужна младенцу для удовлетворения сосательного рефлекса, который в первые месяцы жизни развит у него очень сильно. В этот период сосание помогает малышу успокаиваться и чувствовать …

Как худеть ночью: рекомендации по организации сна и предшествующих ему процедур

Известны ли вам следующие факты? Риск инфаркта на 100% возрастает у тех, кто проводит во сне ежедневно менее 7 часов. Самые высокие шансы заболеть раком у тех, кто засыпает за полночь. Люди, страдающие хроническим недосыпанием, умирают в более раннем возрасте. 80% тех, кто с 22.00 до 00.00, вместо сна, смотрят телевизор или сидят за компьютером …

Семейные ритуалы: зачем они нужны

Даже самые простые традиции имеют большую ценность Семьи отличаются друг от друга не только количеством детей, уровнем благосостояния и местом проживания. В каждой семье есть свои традиции, обычаи, привычки, предания, которые объединяют всех ее членов и позволяют им чувствовать себя единым целым. Такие семейные ритуалы часто составляют самое драгоценное воспоминание о детстве, которое остается с человеком на всю жизнь. Ритуалы — это не распорядок дня. Символически ритуалы …

Как уменьшить талию: стоит ли удалять ради красоты рёбра или ограничиться диетой от Софи Марсо?

Необходимость иметь женщинам большую грудь и аппетитные бёдра вполне объяснима. Дело вовсе не в мужских запросах, хотя и они ценят объёмы в этих местах. На самом деле это нужно, чтобы родить и выкормить здорового ребёнка. Но почему тогда талия должна быть такой тонкой? Здесь уже — чистая эстетика: для красивых пропорций, подчёркивающих женскую грациозность. На …

Как рассказывать сказки незрячим малышам

Тактильные ощущения значат для восприятия сказки больше, чем сам текст Потребность в сказочных историях есть у всех детей, но незрячих малышей знакомить со сказкой нужно по особому сценарию. О том, как это делать правильно, рассказывает тифлопедагог, старший научный сотрудник лаборатории комплексных исследований в области ранней помощи Института коррекционной педагогики Татьяна Кудрина. Истории, за которыми нет личного опыта Сказки — неотъемлемый атрибут детства. Это источник …

Как убрать жир с живота: обзор всех возможных и невозможных способов

Чем отличается мужской жир от женского Причины В чём опасность Виды За какое время можно убрать живот Питание Физическая активность Процедуры Косметические средства Жиросжигающие препараты Корректирующее бельё Пластика Задумывались ли вы, что представляет собой жировая ткань? В её состав входят триглицериды и холестерин. Изначально она должна предохранять тело от потери тепла и в норме составляет …

Пищевые расстройства: нервная булимия

Серьезная проблема становится все более актуальной для детей и подростков Сегодня мы продолжаем разговор о нарушениях пищевого поведения и обсуждаем проблемы нервной булимии и компульсивного переедания с доцентом кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ Юлией Кочетовой. Нервная булимия, как и нервная анорексия, о которой мы говорили в нашей прошлой публикации …

Как убрать живот: базовые и вспомогательные способы с пошаговым планом действия

Те, кто сталкивался с лишним весом, знают, что похудеть в лице, сделать более тонкими руки, убрать целлюлит на бёдрах и подкачать ягодицы вполне реально. Гораздо труднее бороться с жировыми отложениями на животе. Несмотря на все диеты, тренировки и обёртывания, талия остаётся всё такой же расплывчатой, а валики на боках и нижняя свисающая складка портят всю …

Красивая улыбка и правильный прикус: что для этого нужно

Обращать внимание на прикус и регулярно посещать ортодонта с момента появления первых зубов Формирование здорового прикуса зависит от множества неочевидных факторов и наглядно демонстрирует, насколько в нашем организме все взаимосвязано. Руководитель стоматологической службы ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Александр Зудилин рассказывает, какие привычки полезны для красивой улыбки и как предотвратить проблемы с прикусом. Три необходимых условия для правильного прикуса …

Как убрать живот после родов и кесарева сечения: от питания до пластики

Суть проблемы Причины Общие рекомендации Бандаж Питание Физические нагрузки Дыхательные упражнения Процедуры Косметические средства Препараты Пластика После рождения ребёнка у многих женщин начинается депрессия, причём не только из-за недосыпания и усталости, но и комплексов по поводу изменившейся внешности. И дело не только в избыточном весе, расплывшейся талии и растяжках. Настоящей проблемой становится обвисший живот. Причём …