SIPNN.RU

Какой питьевой режим наиболее эффективный для похудения: традиционный, инновационный или японский?

Вода — обязательная составляющая любой диеты. Если употреблять достаточное количество, результатов можно достигнуть гораздо быстрее, да и риск срывов минимизируется. Это происходит за счёт ускорения метаболизма, очищения организма от ненужного мусора и подавления аппетита. Вопрос лишь в том, какой питьевой режим выбрать, ведь на сегодняшний день существует немало систем для снижения веса, предлагающих разные схемы. …

Важность сказкотерапии в развитии ребенка

Когда сказка лечит, учит и воспитывает Через сказку легче всего донести до ребенка информацию и установки, которые он не всегда воспринимает через обычную речь или наблюдения, считает психолог, научный сотрудник лаборатории комплексных исследований в области ранней помощи Института коррекционной педагогики Наталья Живаева. Сказка — модель отношений между людьми В мир сказок ребенок попадает в самом раннем возрасте: уже к 2 годам …

Какие заболевания щитовидной железы приводят к набору лишнего веса, способы похудения в таких условиях

Щитовидная железа— это орган эндокринной системы человека. Её основная функция — выработка гормонов, отвечающих за регуляцию обмена веществ: тироксина (тетрайодтиронина, T4) и трийодтиронина (T3). Нередко полные люди обвиняют именно её неправильную работу в том, что их фигура оставляет желать лучшего, и им бесполезно сидеть на диетах и заниматься спортом. На самом деле это верно лишь …

«Формулу образования» родители и эксперты вывели сообща

На образовательном форуме обсудили вопросы обучения и воспитания детей, разрешения конфликтов и бесплатной помощи родителям Первый Всероссийской форум «Формула образования» состоялся 14 и 15 мая 2021 года. На 43 тематических сессиях выступили 120 спикеров. Участниками форума в дистанционном формате стали почти 4,5 миллиона родителей, учителей и школьников. Форум организован Министерством просвещения Российской Федерации и Фондом новых форм развития образования. Педагоги и эксперты в сфере образования, психологи, специалисты …

Какие болезни печени развиваются из-за лишнего веса и неправильного похудения

Печень является бесперебойным генератором энергии. Если её функции по каким-то причинам нарушаются (она выполняет их более 500), медики называют её «ленивой» и «холодной». Вместе с ней вялым и слабым становится и человек. Это настоящая метаболическая фабрика, работа в которой не останавливается ни на секунду. И как только начинается сбой, это ощущают на себе практически все …

Воспитываем детей от разных браков

Как предотвратить конфликты между сводными братьями и сестрами Когда мама или папа вступают в новый брак, дети, как правило, неоднозначно воспринимают известие о грядущих переменах в своей жизни. Сводным братьям и сестрам приходится искать свое место в заново образовавшейся семье, и часто это происходит через конфликты. Чтобы наладить отношения в смешанной семье, родителям придется разделять воспитательные роли и договариваться о правилах взаимодействия. …

Как худеют модели и стоит ли игра свеч?

Рост — 180 см, вес — 48 кг, длинные ноги, абсолютно плоский живот, худые руки, нигде ничего лишнего — примерно так выглядит большинство топ-моделей. Можно было бы ещё добавить пресловутые и набившие уже всем оскомину 90/60/90, но при вышеуказанных параметрах редко у кого грудь дотягивает до таких размеров. И тем не менее фигуры подиумных манекенщиц …

Как отучить малыша от пустышки

Главные принципы — постепенность и доброжелательность Рассказываем, почему не надо ждать, когда «ребенок откажется от соски сам», и что делать, чтобы процесс расставания с пустышкой был легким и безболезненным как для малыша, так и для родителей. Нужна ли малышу пустышка? Пустышка нужна младенцу для удовлетворения сосательного рефлекса, который в первые месяцы жизни развит у него очень сильно. В этот период сосание помогает малышу успокаиваться и чувствовать …

Как худеть ночью: рекомендации по организации сна и предшествующих ему процедур

Известны ли вам следующие факты? Риск инфаркта на 100% возрастает у тех, кто проводит во сне ежедневно менее 7 часов. Самые высокие шансы заболеть раком у тех, кто засыпает за полночь. Люди, страдающие хроническим недосыпанием, умирают в более раннем возрасте. 80% тех, кто с 22.00 до 00.00, вместо сна, смотрят телевизор или сидят за компьютером …

Семейные ритуалы: зачем они нужны

Даже самые простые традиции имеют большую ценность Семьи отличаются друг от друга не только количеством детей, уровнем благосостояния и местом проживания. В каждой семье есть свои традиции, обычаи, привычки, предания, которые объединяют всех ее членов и позволяют им чувствовать себя единым целым. Такие семейные ритуалы часто составляют самое драгоценное воспоминание о детстве, которое остается с человеком на всю жизнь. Ритуалы — это не распорядок дня. Символически ритуалы …