SIPNN.RU

О пищевых волокнах не слышал только ленивый. Они и кишечник прочищают, и уровень сахара контролируют, и снижению веса способствуют. Вот только в продуктах их содержится ничтожно мало. Согласно статистике, лишь 5% современного городского населения получает их в достаточном количестве. Отсюда актуальная проблема ожирения и зашлакованности организма. Что такое клетчатка Клетчатка — это пищевые волокна, структурная …

Читать далее

Выбор кухни – это важный этап обустройства дома, который требует тщательного подхода и внимания к деталям. Кухня — это не просто место для приготовления пищи, но и важное пространство для общения, отдыха и даже работы. Правильно подобранная кухня будет радовать вас своей функциональностью и красотой долгие годы, огромный выбор качественных кухонь вы найдете на сайте …

Читать далее

В современном строительстве большое внимание уделяется не только прочности и долговечности материалов, но и их способности обеспечивать энергоэффективность зданий. Одним из инновационных решений, которые помогают сократить теплопотери и снизить затраты на отопление и кондиционирование, являются термопанели. В этой статье мы рассмотрим, что такое термопанели, их преимущества, виды и особенности применения. Что такое термопанели? Термопанели — …

Читать далее

Бетонные лестницы — это не только функциональный элемент архитектуры, но и стильное решение для современных домов и общественных пространств. Сегодня бетон — это материал, который может похвастаться прочностью, эстетикой и долговечностью. Он прекрасно вписывается как в интерьер, так и в экстерьер зданий. В этой статье мы поговорим о преимуществах изготовления бетонных лестниц и их роли …

Читать далее

Макдональдс (McDonald’s) — американская корпорация, одна из крупнейших в мире по количеству ресторанов фастфуда. Основана в 1940 году братьями Макдоналдами (Диком и Маком). Первое заведение открылось в городке Сан-Бернардино штата Калифорния. В 1948 году разработана концепция быстрого питания и сформулированы её принципы. На сегодняшний день ассортимент включает гамбургеры, сэндвичи, завтраки, картофель фри, десерты, напитки и …

Читать далее

KFC (КФС) — одна из крупнейших американских корпораций, владеющая по всему миру кафе быстрого питания. Брендовые блюда — из куриного мяса в особой панировке. Основана ресторатором Харландом Дэвидом Сандерсом в 30-х гг. ХХ века. В короткие сроки его хрустящие стрипсы и байтсы составили жёсткую конкуренцию макдональдским чизбургерам и гамбургерам. Сегодня это любимый многими ресторан фастфуда, …

Читать далее

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, держит в тонусе тело, улучшает внешние данные. Кто-то занимается на любительском уровне, бегая по утрам в близлежащем парке и выполняя комплекс несложных упражнений в домашних условиях. Другие доверяют столь ответственное дело тренеру и занимаются под его контролем в тренажёрном зале. Третьи — профессионалы, …

Читать далее

«Наше питание должно быть лечебным средством,а наши лечебные средства должны быть нашим питанием».Гиппократ Сегодня здоровый образ жизни стал модной тенденцией. Чтобы идти в ногу со временем, нужно ходить в спортзал и правильно питаться. В целом, хорошее веяние, если разбираться в этих вопросах более глубоко, не на уровне дилетанта. Занятия спортом и сбалансированный рацион являются фундаментом …

Читать далее

Антидиетический подход, мудрое (сознательное / разумное) питание, Ешь всё и худей — у этой методики было много имён вплоть до 1995 года. После выхода книги американских диетологов Триболи и Реш за ней закрепилось одно название — интуитивное питание. Необычный подход, минимум запретов, психологическая подоплёка, множество положительных отзывов — всё это сделало данную систему невероятно популярной. …

Читать далее

Учитывая недостатки диет, которые дают лишь временный эффект и при этом существенно вредят организму, всё большее количество людей выбирает для похудения здоровое питание. Минимальные ограничения в продуктах, сбалансированный и разнообразный рацион, профилактика множества заболеваний — его главные и далеко не единственные достоинства. Из недостатков лишь то, что потеря килограммов происходит медленно, так что придётся набраться …

Читать далее